08/08/17

Benarkah Mentimun Berkhasiat Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Benarkah mentimun Berkhasiat Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi?


Saya yakin, Anda pasti pernah mendengar bahwa mentimun sangat bagus untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Karena, katanya bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Tapi, benarkah hal tersebut?

Khasiat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


Khasiat Mentimun Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Sayuran yang memiliki aroma dan bentuk yang khas ini sering sekali dimasukan kedalam menu diet. Tidak hanya itu, mentimun juga sering digunakan sebagai bahan masker untuk merawat kecantikan wajah.

Namun, dari pada itu, mentimun memiliki khasiat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada penderita hipertensi, lho.

Masa? Memangnya mentimun memiliki kandungan apa saja?


Di kutip dari situs tribunnews.com, Rosihan Anwar Sgz menjelaskan, bahwa di dalam mentimun terdapat kandungan mineral kompleks. Seperti: potassium, magnesium, dan juga fosfor yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Selain itu, di dalam mentimun juga terdapat kandungan lain. Beberapa diantaranya adalah:

  • Vitamin A, B komplek, C, dan E
  • Silika
  • Asam linoleat
  • Asam kafeat
  • Saponin
  • Asam askorbat

Mentimun yang rendah kalori dan tinggi serat juga air ini juga bersifat diuretik yang bisa membantu melancarkan buang air kecil Anda.


Bagaimana cara konsumsi mentimun untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi?


Manfaat Jus Mentimun Untuk Penderita Hipertensi

Anda penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mengkonsumsi mentimun secara langsung, dijadikan lalapan, sebagai salad, atau dijadikan jus. Di sesuaikan saja dengan selera Anda.

Nama lain untuk mentimun di beberapa daerah:

⇛ Sunda = Bonteng
⇛ Lampung = Hantimun
⇛ Jawa = Timun
⇛ Kalimantan = Ketimun, Betiak, Lepang
⇛ Aceh = Timoh
⇛ Sulawesi = Bojo, Suai
⇛ Sumatra = Laiseu, Ansimun, Cimen, Kadingir

Jadi, tidak ada salahnya untuk Anda memasukan mentimun pada menu masakan Anda selama Anda menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Untuk membantu proses penyembuhan hipertensi atau tekanan darah tinggi yang Anda derita sampai tuntas, selain mengkonsumsi mentimun dan merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, Anda sebaiknya dibantu dengan obat.

Sebagai solusinya, saya rekomendasikan Anda untuk mengkonsumsi obat hipertensi herbal yang aman dan tentunya tidak menimbulkan efek samping. Untuk informasi lebih lengkap, silakan KLIK DI SINI!!

Terima kasih sudah menyimak artikel "Mentimun Berkhasiat Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi" di atas. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi perantara untuk kesembuhan Anda (Aamiin).

Salam Sehat

28/07/17

Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


Obat Hipertensi - Buah belimbing yang bisa kita temui dengan mudah di swalayan maupun toserba ini ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, lho.

Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi 

Buah bercita rasa asam manis ini memiliki kandungan yang cukup banyak, dan salah satunya adalah antioksidan. Nah, antioksidan yang tinggi pada buah belimbing ini selain bermanfaat sebagai detox, juga bisa membantu melancarkan peredaran darah.

Nah, bagi Anda yang belum tahu, tenang saja. Di sini saya akan membahas mengenai:

  1. Manfaat jus buah belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  2. Kandungan buah belimbing
  3. Efek samping konsumsi buah belimbing
  4. Cara membuat jus belimbing untuk penderita tekanan darah tinggi

Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi


Selain dimakan langsung atau dijadikan rujak, Anda juga bisa menikmati buah belimbing dengan cara di jus.

Jus buah belimbing ini juga sangat dianjurkan sekali untuk dikonsumsi oleh Anda penderita tekanan darah tinggi. Karena, manfaat jus buah belimbing ini sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dalam bentuk jus, nutrisi buah belimbing akan lebih mudah untuk diserap oleh tubuh. Jadi, tidak ada salahnya saat tekanan darah tinggi Anda kambuh, Anda mengkonsumsi jus buah belimbing yang segar.

Informasi Kandungan Dalam Buah Belimbing


  • Kalium
  • Pektin
  • Mineral, salah satunya fosfor
  • Kalsium
  • Zat besi
  • Flavonoid
  • Serat
  • Vitamin A, B1 dan B2, serta Vitamin C
  • Antioksidan

Efek Samping Konsumsi Buah Belimbing


Buah belimbing memang bermanfaat untuk kesehatan, terutama untuk penderita tekanan darah tinggi. Akan tetapi, buah belimbing sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal.

Bagi penderita penyakit ginjal, mengonsumsi buah belimbing secara berlebih bisa mengakibatkan keracunan. Pasalnya, buah yang bernama latin Averrhoa carambola ini banyak mengandung asam oxalat yang bisa menjadi racun mematikan apabila dikonsumsi dalam konsentrasi tinggi. Beberapa gejalanya meliputi:

  • Insomnia
  • Cegukan
  • Gangguan kesadaran
  • Mati rasa anggota badan
  • Muntah
  • Penurunan kekuatan otot
  • Kejang

Maka dari itu, sebaiknya buah belimbing ini tidak dikonsumsi secara berlebihan meskipun memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan.

Cara Membuat Jus Buah Belimbing Untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi


Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Selain jus belimbing original dengan menambahkan madu sebagai pemanisnya, Anda juga bisa membuat jus buah belimbing dengan di mix bersama buah lainnya, seperti apel, semangka, atau jeruk.

Bahan-bahan yang di perlukan:

  • Buah belimbing 100 gr
  • Buah pendamping (apel/semangka/jeruk) 100 gr
  • Es Batu
  • Madu / Gula pasir
  • Air matang secukupnya

Cara Membuat:

Buah pendamping dan buah belimbing yang sudah di buang rusuknya di potong-potong, untuk jeruk di peras. Kemudian, masukkan dalam blender dan tambahkan air dan madu atau gula secukupnya. Terakhir, masukkan es batu ke dalam gelas, tuangkan jus yang sudah jadi. Jus buah belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi siap di nikmati.

Demikian informasi mengenai "Manfaat Jus Buah Belimbing Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi" yang bisa saya share di sini. Semoga bermanfaat untuk Anda semuanya, ya ^_^

Salam Sehat

13/05/17

Inilah Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi - Ini dia buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi karena dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.

Nah, bagi yang penasaran dengan buah apa saja yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi, ikuti terus artikel ini sampai selesai, ya!

Inilah Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)


Ada banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan seseorang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Dan, makanan adalah salah satunya.

Inilah Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Karena itu, Anda harus lebih cermat dalam memilih makanan yang akan Anda konsumsi. Jangan sampai makanan tersebut malah membuat kondisi tekanan darah tinggi Anda semakin memburuk.

Pantangan makanan untuk penderita darah tinggi sudah pasti harus Anda jauhi. Tapi, apakah masih ada makanan yang aman untuk dikonsumsi dan tidak akan mempengaruhi tekanan darah tinggi?

Tenang saja. Masih banyak makanan yang sehat dan aman untuk Anda penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi konsumsi. Salah satunya adalah buah-buahan.

Di bawah ini ada beberapa buah penurun tekanan darah tinggi atau hipertensi yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi. Berikut listnya untuk Anda.

Inilah Daftar Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi


Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

1. SEMANGKA

Buah penurun tekanan darah tinggi yang pertama adalah semangka. Buah yang kaya akan kandungan airnya ini memiliki L-citrulline yang dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks. Karena itu, buah semangkan menjadi salah satu buah yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

2. PISANG

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi membutuhkan kalium, kalsium, dan juga magnesium untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Nah, buah pisang memiliki 3 mineral tersebut. Jadi, tidak salah jika buah pisang termasuk buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. JAMBU BIJI

Selain kaya akan kandungan vitamin c nya, buah jambu biji juga ternyata memiliki kadar kalium yang cukup tinggi. Artinya, konsumsi jambu biji sangat bagus untuk menjaga tekanan darah Anda.

4. BERRIE'S

Aneka buah beri, mulai dari stroberi, arbei / mulberi, blueberry, dan beri lainnya ternyata juga bagus untuk menurunkan tekanan darah Anda yang tinggi, lho. Anda pasti suka buah berrie's, kan?

5. ALPUKAT

Meskipun buah ini kaya akan lemak, Anda tidak perlu takut. Karena, lemak yang terkandung dalam alpukat ini lemak sehat yang tidak akan meningkatkan kolesterol Anda. Selain itu, dalam setengah potong buah alpukat terdapat 1% kalsium, 5% magnesium, dan 10% kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.

6. JERUK

Sama seperti jambu biji, jeruk juga memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang bagus untuk peredaran darah Anda. Menikmati 1 buah jeruk setiap hari bisa membantu menjaga tekanan darah Anda.

7. MELON

Melon merupakan salah satu buah penurun tekanan darah tinggi / hipertensi lainnya yang bisa Anda konsumsi setiap hari. Pasalnya, di dalam satu cangkir melon (173 g) terdapat kurang lebih sebanyak 484 mg kalium. Ini setara dengan 14 persen dari nilai kebutuhan harian yang direkomendasikan.

8. KIWI

Sama seperti buah bercita rasa asam lainnya, kiwi juga memiliki kandungan vitamin C. Disamping itu, kiwi juga memiliki kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda memasukan kiwi dalam menu camilan Anda.

9. BLEWAH

Buah yang lebih banyak di jumpai di bulan ramadhan ini ternyata juga bagus, lho, untuk tekanan darah tinggi yang Anda derita. Selain mengandung mineral, blewah juga memiliki kandungan vitamin C dan A.

10. KESEMEK

Buah penurun tekanan darah tinggi / hipertensi yang terakhir adalah buah kesemek. Anda tidak salah baca, kok. Kesemek ini memiliki protein, vitamin A dan kalium. Di Jepang, Tanin-kaki pada kesemek di manfaatkan sebagai bahan pengobatan penyakit hipertensi.

Selain 10 buah di atas, masih ada beberapa buah lagi yang juga bagus untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Seperti: Buah naga, mengkudu, dan anggur.

Nah, itulah beberapa buah-buahan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi Anda secara alami. Untuk membantu mengobati hipertensi Anda sampai sembuh, Anda bisa mencoba menggunakan ramuan herbal QNC JELLY GAMAT yang dibuat dari 100% teripang emas. Khasiat lengkapnya bisa Anda baca DI SINI!!

Terima kasih banyak sudah menyimak artikel ini sampai selesai. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda semuanya :)

Salam Sehat

Buah Penurun Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

01/05/17

Cara Mengobati Hipertensi Dengan Cepat Yang Terbukti Ampuh

Cara Mengobati Hipertensi - Sekarang, penyakit hipertensi yang Anda derita bisa diobati sampai sembuh secara total secara alami tanpa menimbulkan efek samping.

Yakni, dengan menggunakan QnC jelly gamat (JGB), obat hipertensi herbal terbaik yang sudah terbukti secara nyata keampuhan dan efektifitas khasiatnya.

Cara Mengobati Hipertensi Dengan Cepat Yang Terbukti Ampuh


Anda tidak perlu khawatir, Cara mengobati hipertensi dengan QnC jelly gamat ini sangat aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping. Karena, QnC jelly gamat (JGB) ini dibuat dari 100% bahan alami. Seperti:

  1. Teripang Emas
  2. Sweetener Stevia
  3. Essen Natural
  4. Air RO
  5. Pengemulsi Nabati
  6. Ekstrak Buah & Sayur

Khasiatnya dalam mengobati penyakit hipertensi sampai sembuh juga sudah terbukti secara nyata. Sudah banyak konsumen kami penderita penyakit hipertensi yang sembuh melalui perantara QnC jelly gamat (JGB) ini. Testimoni di bawah ini adalah salah satunya.


Selain sudah terbukti secara nyata, khasiat QnC jelly gamat dalam mengobati penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi ini juga sudah melalui pengujian (riset) oleh para ahli selama bertahun-tahun.

Hasil Riset, Kandungan, dan Khasiat QnC Jelly Gamat Sebagai Cara Mengobati Hipertensi Dengan Cepat Yang Terbukti Ampuh


Teripang emas yang menjadi komposisi utama dari QnC jelly gamat cara mengobati hipertensi ini sudah digunakan sejak ratusan tahun lalu oleh masyarakat Jepang dan China sebagai tonik untuk menjaga kesehatan sekaligus mengobati berbagai jenis penyakit.

Cara Mengobati HipertensiKode Produk = JGB

Bahkan, dari hasil penelitian yang sudah dilakukan oleh Prof.Dr.Ridzwan Hashim di Universitas Kebangsaan Malaysia selama 8 tahun tersebut, diketahui bahwa teripang emas yang ada di dalam QnC jelly gamat ini memiliki senyawa aktif yang sangat lengkap. Diantaranya:


  • Protein
  • Mineral (Potassium, Fosfor, Kromium, Magnesium, Kalsium, Besi, Sodium)
  • Vitamin A, B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niasin)
  • Kolagen
  • Mukopolisakarida
  • Antiseptik Alami
  • Gamapeptide
  • Omega 3, 6, dan Omega 9
  • Glucosaminoglycans (GAGs)
  • Asam Amino
  • Lektin
  • Chondroitin
  • Dan kandungan lainnya

Omega 3 yang cukup tinggi pada teripang merupakan asam lemak yang sangat bagus untuk diberikan kepada penderita hipertensi. Pasalnya, kandungan omega 3 ini tidak hanya berkhasiat untuk meningkatkan metabolisme, juga berkhasiat untuk:


  1. Menurunkan kekentalan darah
  2. Membantu meningkatkan pembakaran energi
  3. Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah
  4. Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida tinggi
  5. Mengurangi resiko serangan jantung

Karenanya, QnC jelly gamat menjadi obat hipertensi herbal terbaik saat ini. Khasiat dan manfaatnya untuk mengobati penyakit hipertensi sampai sembuh total sudah teruji, bahkan terbukti secara nyata.

Selain untuk mengobati penyakit hipertensi yang Anda derita, kandungan di dalam QnC jelly gamat juga bermanfaat untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Kandungan lainnya juga memiliki khasiat sebagai:


  • Immunomodulator untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh Anda
  • Anti-inflamasi yang berkhasiat untuk mengobati semua jenis infeksi dan peradangan
  • Anti-analgesik, senyawa penghilang nyeri alami yang juga dapat mengatasi gejala hipertensi
  • Antioksidan untuk membersihkan tubuh dari toksin atau racun akibat polusi asap kendaraan dan lainnya
  • Untuk meningkatkan vitalitas
  • Memperbaiki gangguan tidur, baik berupa insomnia, sleep apnea, mendengkur, dan sebagainya.
  • Menjaga kesehatan tulang dan sendi

Dengan semua khasiat dan juga manfaat yang dimiliki QnC jelly gamat, Anda tidak perlu ragu lagi untuk menjadikan QnC jelly gamat sebagai salah satu solusi pengobatan hipertensi secara alami.

Cara Mengobati Hipertensi - Apakah ibu hamil penderita hipertensi juga boleh konsumsi QnC jelly gamat?


Tentu saja boleh. Obat herbal QnC jelly gamat ini cocok dan aman untuk dikonsumsi oleh semua usia tanpa terkecuali termasuk dengan wanita hamil atau menyusui. Apalagi, penyakit hipertensi ini juga bisa terjadi pada usia muda.

Untuk mencegah penyakit hipertensi pada usia muda, Anda sebaiknya mengetahui apa saja yang menjadi faktor penyebab hipertensi di usia muda.

Cara Mengobati Hipertensi - Bagaimana Cara Konsumsi QnC Jelly Gamat Agar Cepat Sembuh?


Agar penyakit hipertensi Anda bisa segera sembuh secara total, Anda harus mengikuti anjuran konsumsi QnC jelly gamat.

Aturan Konsumsi : Diminum 2 kali sehari sebanyak 2 sendok makan. Jika penyakit hipertensinya sudah sangat parah, dosis bisa dinaikan menjadi 4-5 kali sehari.

Untuk Mendapatkan Hasil Lebih Maksimal Dalam Pengobatan Penyakit HIPERTENSI Yang Anda Derita, Di Anjurkan Anda Untuk Minimal Konsumsi 4–6 Botol QnC Jelly Gamat (Konsumsi 1 Bulan Pengobatan), Agar Pengobatan Sampai Benar-Benar Sembuh. Bahkan, Sembuh Total. Semoga Bermanfaat.

Tunggu apa lagi?? Pesan QnC jelly gamat sebagai cara mengobati hipertensi Anda sampai sembuh total sekarang juga sebelum penyakit hipertensi Anda semakin bertambah parah.


FORMAT SMS PEMESANAN QnC JELLY GAMAT



Ketik kodenya ⋙ JGB : JUMLAH PESAN : NAMA : ALAMAT LENGKP : NO HP/TLP

Contoh untuk pembelian 12 botol

JGB : 12 : Aditama Wicaksono : Jl.Margahayu Raya No 14 Rt.04/05 Makassar : 089.xxx.xxx

KIRIMKAN KE : 0813.1305.6955 (SMS saja)

INGAT!! Kode pesan produknya (JGB) Wajib untuk selalu dicantumkan agar bisa dikirim!

Setelah Anda mengirimkan SMS pemesanan di atas dengan mencantumkan kode JGB, Anda akan segera mendapatkan SMS balasan dengan isi rincian biaya yang harus dibayarkan (sudah termasuk ongkos kirim) beserta nomor rekening kami untuk pembayaran.

Tidak usah takut! Paket yang Anda pesan kami pastikan sampai di alamat dengan baik. Karena, untuk pengiriman kami menggunakan ekspedisi cargo JNE. Anda bisa cek status paket Anda di www.jne.co.id atau www.cekresi.com dengan memasukan nomor resi pengiriman yang akan kami infokan melalui SMS.

Garansi uang Anda kembali jika paket tidak sampai ke alamat!

Daftar Harga QnC Jelly Gamat


Harga di atas belum termasuk ongkos kirim

Pemesanan Tidak Ada Batasan. Satuan atau Banyak Seperti 60-100 botol Kami Layani. Jadi, Anda bisa mendapatkan KEUNTUNGAN jika Anda ingin menjual kembali QnC jelly gamat dengan harga standar Rp 155.000,- perbotol.

Terima kasih sudah membeli QnC jelly gamat di tempat kami. Semoga QnC jelly gamat cocok dan menjadi perantara untuk kesembuhan Anda.

Semoga Lekas Sembuh

04/03/17

Inilah Sayuran Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Penderita Hipertensi

Sayuran Penurun Hipertensi - Sayuran merupakan salah satu jenis makanan sehat yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Hal ini karena kandungan gizi dan nutrisinya yang cukup lengkap dapat membantu mengontrol tekanan darah yang tinggi pada penderita hipertensi.

Mau tahu sayuran apa saja yang bagus untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi? Berikut rangkumannya untuk Anda.

Ini Dia Beberapa Sayuran Untuk Menurunkan Hipertensi


Diet sayuran sangat baik untuk penderita hipertensi guna menjaga tekanan darahnya agar tetap stabil. Untuk menjaga tekanan darah penderita hipertensi tetap berada pada angka yang normal, Anda bisa mengkonsumsi 4 sampai 5 porsi sayuran, baik yang dijadikan aslad, maupun yang dimasak sebagai sup.


  • Buncis
Sayuran Penurun Hipertensi
Mungkin, sebagian dari Anda (pembaca) belum tahu, jika di dalam buncis ini terdapat vitamin B dan juga mineral, seperti zat besi dan asam folat yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke jantung dan menurunkan tekanan darah yang tinggi pada penderita hipertensi.

  • Tomat
Sayuran Penurun Hipertensi
Selanjutnya ada tomat. Iya, tomat ini termasuk dalam jenis sayuran, bukan buah. Sama seperti buncis, tomat juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup lengkap untuk membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi, sebut saja seperti: vitamin A, C, dan E yang memiliki antioksidan tinggi dan likopen, potasium, kalium, dan kalsium.

  • Asparagus
Sayuran Penurun Hipertensi
Sayuran yang satu ini selain bermanfaat untuk penderita hipertensi, juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya, seperti: Vitamin (A, B, C, E dan K), asam amino, dan serat.

  • Bayam
Inilah Sayuran Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Penderita Hipertensi
Sayuran yang identik dengan tokoh kartun Popeye ini juga termasuk sayuran penurun hipertensi, lho. Daun bayam ini tidak hanya kaya serat dan zat besi saja, tapi juga memiliki kalium yang mampu mengurangi efek dari hipertensi yang Anda derita.

  • Wortel
Sayuran Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Penderita Hipertensi
Selama ini wortel identik dengan kesehatan mata, tapi ternyata, wortel juga termasuk sayuran penurun hipertensi. Ini karena selain mengandung vitamin A, wortel juga memiliki kalium yang angat baik untuk penderita hipertensi. Konsumsi wortel mentah (bisa dijadikan jus) lebih dianjurkan.

Sayuran ini juga dipercaya bisa menurunkan tekanan darah penderita hipertensi


  • Seledri
  • Brokoli
  • Kacang polong
  • Kedelai
  • Lobak
  • Bawang putih

Itulah beberapa sayuran penurun hipertensi yang sangat direkomendasikan untuk Anda konsumsi setiap harinya. Kendati demikian, Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi sayuran di atas secara berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Cara terbak untuk mendapatkan kandungan gizi dan nutrisi dari sayuran secara optimal, pengolahan dengan cara di tumis atau di kuku sebentar lebih dianjurkan, atau dikonsumsi mentah dengan cara di jus atau dijadikan salad lebih baik lagi.

Demikian informasi tentang Sayuran Yang Bagus Untuk Dikonsumsi Penderita Hipertensi. Semoga artikel di atas bisa berguna dan bermanfaat untuk menjaga tekanan darah Anda penderita hipertensi tetap normal.


Sayuran Penurun Hipertensi